MAQUIAGEM-BLUSH

Guia do blush: veja dicas para usar o produto de acordo com seu rosto

"O blush é parte imprescindível do processo de maquiagem. É ele que vai dar cor às maçãs do rosto e um aspecto mais saudável ao visual. Mas você sabe a maneira mais adequada de utilizá-lo? Para cada variação de rosto e pele há uma forma mais indicada de passar o blush. Veja as dicas e experimente!

- Se você não está fazendo nenhum trabalho conceitual, só carregue no blush à noite – em festas, por exemplo. Evite o tom forte durante dia. O princípio básico da maquiagem é “olho tudo, boca nada; boca tudo, olho nada”.

A mesma coisa vale para o blush.

Só uma referência deve chamar atenção no rosto: ou a pele, ou a boca ou os olhos.
- Depois de aplicar o blush, com o pincel ainda sujo, tonalize o rosto passando um pouquinho no nariz, no queixo, nas têmporas e na testa. Tome muito cuidado pra não criar mais cor.
- A maquiagem ideal é aquela que faz você se sentir bem. Assuma seu estilo, use o que gosta. Algumas técnicas podem ajudar, mas nada impede que uma pessoa de pele amarelada use um blush pêssego ou alaranjado, por exemplo. Se a pessoa se sente bem, deve usar!

Blush Mineral Mary Kay

Desde as peles claras como marfim até peles escuras como ébano, o Blush Mineral Mary Kay está disponível em várias nuances, que combinam com todos os tipos de mulher. Agora é só escolher a cor favorita de sua cliente, pois todos os tons são de longa duração, proporcionam uma cor intensa e deslizam facilmente nas maças do rosto.Desde tonalidades matte até as com brilho, os novos Blushes Minerais Mary Kay vão deixar suas clientes radiantes. Os Bushes Minerais Mary Kay contém vitaminas A, C e E para ajudar a proteger a pele contra os radicais livres, são clinicamente testados contra irritações e alergias, podem ser aplicados em peles sensíveis e são não comedogênicos. "

Colaboração Flávia Póvoa -Diretora Mary Kay

Créditos:Reportagem sobre maquiagem - GNTInformações sobre Blush Mary Kay - Site http://www.marykay.com.br/ - Guia de Produtos.

Tirando dúvidas sobre pincéis - Parte 1

Tirando dúvidas sobre pincéis - Parte 2

MAQUIAGEM Olhos pretos esfumados

HIPERTROFIA MUSCULAR- WWW.CONTEUDOSAUDE.COM.BR

Mais uma ferramenta está ao nosso alcance a partir de agora: www.conteudosaude.com.br

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E como não poderia deixar de prestigiar...compartilho com você a entrevista de mi novio sobre hipertrofia muscular

Conteúdo Saúde: O que fazer para aumentar a massa muscular?
Eduardo Savelli: O primeiro passo é realizar uma avaliação médica para saber se você está apto para realizar atividade física. Após a liberação do medico é necessário a realização de uma avaliação com um profissional de educação física. Feito isso, se o seu objetivo for aumentar a massa muscular, ou seja, hipertrofia muscular, deverá ser feito um programa de treino no qual realize entre 2 a 4 séries em cada exercício, respeitando intervalos que variam de 30 a 90 segundos entre elas, com uma carga que você consiga realizar de 8 a 12 repetições máximas. Seria interessante também realizar esse programa de 2 a 6 vezes por semana. Se sua disponibilidade semanal para realizar seu programa de musculação for de até três vezes por semana, basta um treino único e fazê-lo em dias alternados. Caso disponibilize de 4 a 6 vezes por semana para pratica de musculação é indicado ter dois treinos a serem realizados de forma alternada durante semana. Tudo isso deve ser elaborado e supervisionado com orientação de um profissional de educação física.
Conteúdo Saúde: Tipos de treino?
Eduardo Savelli: Existem diferentes tipos de treino, sabe-se que a variação de estímulos através da mudança de métodos de treino, aumento de volume e/ou intensidade dos exercícios está relacionada com a maximização dos resultados, sendo assim, é de extrema importância que se faça uma periodização do seu treino e, sempre que possível, a revisão com a orientação de um profissional da área, sendo aconselhável que esta troca não perdure mais do que oito semanas.
Conteúdo Saúde: Vantagens e desvantagens?
Eduardo Savelli: As desvantagens e/ou perigos em realizar a musculação, estão relacionados à falta de orientação e a realização de exercícios com sobrecarga e/ou uma postura errada acarretando problemas posturais. Outro fator é que os resultados não são imediatos. Na prática, o individuo começar a ter um resultado significativo entre 8 a 12 semanas de treino. As vantagens são inúmeras: como a redução dos fatores de risco, melhoria no bem estar físico e mental, na autoestima, na postura, no reequilíbrio muscular, na recuperação de lesões músculo esqueléticas, na estética, enfim, uma pessoa ativa tem uma melhor qualidade de vida e com menos riscos a sua saúde.
Conteúdo Saúde: Público que se interessa?
Eduardo Savelli: Normalmente o público que se interessa é o mais jovem. Porém como a nossa população está ficando envelhecida é de suma importância a conscientização de todos, principalmente o público da terceira idade para que se inicie alguma atividade física o quanto antes, podendo viver com mais saúde e uma maior autonomia no seu cotidiano, sempre com o aval de um médico e com a orientação do profissional de educação física.